Descubra a alegria de dançar, mesmo que ache que tem dois pés esquerdos.
Aulas para todas as idades e todos os níveis, num ambiente acolhedor e sem julgamentos — guiadas por Campeões do Mundo, com base científica em saúde e desporto.
Dançar é mais simples do que imagina
A maioria dos nossos alunos começou exatamente como você — sem experiência, sem confiança e com um pé atrás. Eis o que encontram na Sway.
Aprender do Zero
Ritmo passo a passo, sem pressa e sem vergonha. As nossas turmas de iniciação foram pensadas para quem nunca dançou na vida.
Socializar e Descontrair
Uma comunidade unida onde se fazem amizades para a vida — dentro e fora da pista, em casal ou sozinho.
Saúde e Bem-Estar
Corpo e mente em movimento, com aulas desenhadas por uma médica de família e um licenciado em Ciências do Desporto.
Ritmos para todos os gostos
Das danças de competição às danças sociais para uma noite de festa — há sempre um ritmo à sua espera.
Samba
A alma do Brasil em cada movimento de anca.
Cha Cha Cha
Divertido, rítmico e viciante.
Rumba
A dança do amor, cheia de sensualidade.
Paso Doble
Drama e força de uma arena de tourada.
Jive
Energia pura ao ritmo do swing.
Valsa Inglesa
Elegância e fluidez que encantam qualquer salão.
Tango
Paixão e conexão a cada passo.
Valsa Vienense
A velocidade e o giro que tiram o fôlego.
Slow Foxtrot
Suavidade e sofisticação em movimento contínuo.
Quickstep
Leveza e alegria a alta velocidade.
Danças Sociais
Salsa, Bachata, Merengue e Slow Rhythm — para noites de festa.
Dança Criativa
Para os mais pequenos (3-6 anos) descobrirem o movimento a brincar.
Campeões do Mundo CSIT · 2023 & 2024
Ensinado por quem chegou ao topo do mundo
Somos o Sérgio e a Cátia. Começámos a dançar juntos em 2007 — e a dança mudou-nos a vida. Depois de mais de uma década a competir internacionalmente pela Federação Portuguesa de Dança Desportiva, tornámo-nos, em 2023 e 2024, Campeões do Mundo CSIT na categoria Master Senior.
Fundámos a Sway para partilhar essa paixão — não apenas ensinando passos, mas guiando cada aluno, do primeiro ao último, com o rigor de quem já esteve nos maiores palcos e a proximidade de quem é pai e mãe.
- Cátia — Médica (Medicina Geral e Familiar), Treinadora de Dança Desportiva certificada pelo IPDJ.
- Sérgio — Licenciado em Ciências do Desporto, Treinador certificado IPDJ e professor certificado IDTA.
- Escola formadora de vários campeões nacionais e regionais, dos 3 aos 65+ anos.
Histórias que começaram com um "nunca dancei na vida"
"Cheguei à primeira aula convencida de que não tinha jeito nenhum. Hoje já não perco uma sexta-feira — é o meu momento da semana."
"Fizemos as aulas de noivos sem qualquer experiência. No dia do casamento, dançámos sem olhar para os pés uma única vez."
"A minha filha começou na Dança Criativa com 4 anos, tímida e reservada. Hoje sobe ao palco com um sorriso enorme."
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